2 października odbyło się spotkanie z mgr Kamillą Zająć – psychodietetykim, dietetykiem klinicznym i specjalistą dietetyki dziecięcej. Pani Kamilla poruszyła podczas spotkania tematykę prozdrowotną.
Jedzenie wpływa na zdrowie każdego z nas, pomaga uniknąć nadwagi, otyłości, niedożywienia oraz zapobiega rozwojowi wielu chorób. Uczniom zaprezentowano piramidę zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży, która ukazuje jak stosować się do zdrowych zasad. Największą jej część zajmuje ruch i sen, potem warzywa i owoce i woda. Zaleca się spożywania 5 posiłków, które powinny być urozmaicone. Każda część piramidy została przez Panią Kamillę skrupulatnie i w jasny sposób opisana. Nie obyło się także informacji o produktach, które należy unikać: fast foody, energetyki oraz słodycze. „Bierzemy sprawy w swoje ręce i zabieramy się za zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, bo przyszłość jest w naszych rękach”.
Bardzo dziękujemy Pani Kamilli, za przeprowadzenie prelekcji. 😀
