13 lutego odbył się rajd „nordic walking” w ramach programu Szkoły Promującej Zdrowie. Wszyscy chętni uczniowie w raz z opiekunami byli bardzo zadowoleni podczas wspólnego spaceru. Nie brakowało śmiechu i wspaniałej, serdecznej atmosfery. Każdy z uczestników mógł liczyć na pomoc, zrozumienie i akceptacje w czasie rajdu.
Uczniowie przede wszystkim przełamywali własne słabości. Poprawiali swoją koordynację wzrokowo-ruchową i wzmacniali wydolność tlenową. W połowie rajdu uczestnicy poznali jak prawidłowo powinna wyglądać rozgrzewka z wykorzystaniem kijków do nordic walking. A po spacerze poznali jak wyciszyć i uspokoić swój organizm po wysiłku fizycznym.
Wszystkim uczestnikom bardzo się podobało i spotkania na pewno będą kontynuowane w okresie wiosennym. 😀
